NLP Left Field

こんにちは！NLP Fieldの酒井です。

今日もこちらにお越し頂いてありがとうございます。


先日は、何事にも今はじめようとしていることに対して、
動機を確かめてみるといいですよ。ってお話をしました。

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今日、このブログにお越しになった動機はなんですか？

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ＮＬＰを知りたいという知的な好奇心
それとも、自分の中で、元気を取り戻したい
それとも、、、、


どんな動機であったとしても、
探求していくと、おそらくあなた自身の人生を豊かにしたい、
あなたが今よりも成長したい、もしくはゆとりを持ちたい、
ということにつながっていくと想います。

そして、それを感じている「今」の自分を素直に受け止めていくことから
始めていくといいかもしれません。


今日の私のこのブログを書く動機は･･･

あなたの中にこのブログを通して出会える
喜びを感じたい、

ということです。（じっくり味わってます。）



さて、今日は、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）とは、何ぞや？
ということをお伝えしたいと想います。



よく、私にも「神経」という言葉が、何だか医学っぽくって取っつきにくいというご意見をもらいます。
また「プログラミング」が理系っぽくて、文系の私にはどうも･･･という感情を持つ方もいらっしゃいます。
また、本を読むと、横文字やカタカナばっかりで大変！？っていう嘆きもよく耳に入ってきます。

私も始めたときは、確かにそうでしたから、
その気持ちはとても理解できます。


そんな状況の中でも、
参加した方は、その敷居をまたぐと、
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）とは、私たちが「リーダーシップ」や「コーチング」などと始めて会ったときによくわからなかったことが、実際体験してみることで、【人生が豊かになるよね】とか【人と関わるときに楽になるんだよね】、【人を支援するときには、能力として持っていたほうがいいよね】という感覚が起こるようになったということです。



なぜ、こんな違いや変化が起きてくるのか？
というところにＮＬＰの面白いところがあります。


では、ＮＬＰとは、何ぞや？ということですが、
次の絵を見てください。
左からＡ、Ｂ、Ｃとします。





もし水を飲むとしたら、あなたはどれを使いますか？





■では、あなたは答えるまでに
　どんなプロセスを通りましたか？



私たちは、まず、この絵を見て、情報を取得しました。
さらに、それぞれの違いも感覚的に認識しています。
　→見る（感覚的な認識）


そして、次に何をしたかといえば、
あなたのこれまでの人生体験のなかで、これと似たものを
照らし合わせて、予測しました。
　→参照する（これまでの記憶や経験との照合）
　→予測する

そして、判断して、答えを出す。
答えを表現したり、行動に移す。
　→表現する



単純なプロセスを通ると

　　見る（感覚）→　参照する　→　予測する　→　判断する
　　→表現する


という感じですね。


実は、答えは、いくつもあっていいのです。
そして、あなたが考えた答えでいいのです。
もし、これを他の人とやっていて、答えが違っても構いません。


では、

　｜　　　　｜
　｜____ ｜
　｜　　　　｜
　｜____ ｜


コップに半分入った水だと思ってください。

これを、あなたが、砂漠の中でのどがからからになっているときに出会った時と、飲食店でお酒やジュースなどがある中で出会った時の印象は、どんな風に違うでしょうか？


同じ水であっても、状況によって、
私たちが経験したり、どんな感情やココロの状態になるかは
変わってきます。


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実は、もうあなたはここまでで
ＮＬＰを体験しています
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この二つの例から、
あなたは、どんなことを理解し始めているのでしょうか？



それは、私たちが物事をどのように認識したり、
私たちが、感情や心の状態が何に影響されるかということの
理解なのです。


このことは、この例に限らず、日常でたくさんあるのです。
例えば、あなたがやりたいこと、やりたくないこと
すぐに取り掛かれること、先延ばししていること
始めて会ったのに、何だか親しみが持てる人、もてない人


これらは、今、体験したことと
全て同じ原理で動いているといっても過言ではありません。



また、もう一つ。
私たちは、自分の外側に正解がある、ということばかりしていて、自分が感じていることや考えていることを否定したり
間違っていると感じる時もあります。

そうではなくて、まず、自分が感じたことや考えたことを
一度受け取ることから始めよう、ということも、このプロセスから
伝えていきたいことなのです。




●あなたが普段、自分はやりたいと思っているのにできないのは
　どうしてだろう？
●あの人は、どうして難なくやっているのに、自分にとっては
難しいのだろう？
●コミュニケーションが上手く取れる人と取れない人の違いはどんなもので、自分が上手くなるためにはどうすればいいんだろう？
●感情や心の状態をコントロールするためには、どうすればいいんだろう？
●人に意欲を高めるのはどうしたらいいんだろう？
この他にもたくさんありますよね。


そんなことが、ＮＬＰを体験することで理解でき、日常で応用することが可能となるのです。


ということで、今日、あなたがした体験を通して
次回、ＮＬＰの言葉の定義や、さきほどの「どうしたらいいんだろう？」ということに対するヒントをお伝えしていきます。

こんにちは！NLP Fieldの酒井です。
今日も、こちらのブログをご覧頂いてありがとうございます。


さて、今日は「ＮＬＰ」について、
みなさんにお伝えしたいと思っていますが、
あなたが「ＮＬＰ」について持っている印象とはどんなものでしょうか？


●どうして、「ＮＬＰ」に興味を持たれたのでしょうか？


私たちは、何かしら行動を起こすときに、
ココロのどこかで「やってみよう」とか「試してみよう」、
もしくは、「こっちはイヤだから、あっちに行こう」とか
何かしら行動を起こすためのココロの働きを持っています。


例えば、今回ＮＬＰを学ぼうと決めたのが、

「人とのコミュニケーションを良くしたいから」
「人とのコミュニケーションで、大変困っているから」

というのがあるかもしれません。

（人に限らず、自分の心の状態をもっとコントロールして良くなりたい、とかいつもネガティブに考えてしまって、落ち込んでしまうのを何とかしたいということもあるかもしれませんね。）

これらは、ニュアンスが非常に似ているのですが、
実は、深いココロの働きの中では、方向性が全く異なるのです。


大まかな言葉を使うと、
ＮＬＰを学ぶことで、「今よりより良くなるのか」
それとも、「今ある問題を避けることができるのか」

ということです。


●あなたは、あえてどちらかというとどちらでしょうか？


いずれにしても、この入り口から突き詰めていくと、
あなたにとって大切にしているものが見えてきます。

「今よりより良くなるのか？」の場合は、
大切にしているものをさらに、充実させていく方向かもしれませんし、
「今ある問題を避けようとしている」場合は、今の環境では、ココロの深いところで大切にしていることが、阻害されているのかもしれません。



●あなたは、ＮＬＰを学ぶことで、大切にしたいことは
　何でしょうか？

　これを、「動機」といいます。
　動機にも、浅いレベルのものと深いレベルのものがあります。
　深い動機が響くと、人は必ず行動で表現しようとしていきます。


●つまり、ＮＬＰを学ぶ前に、
　あなたがなぜ、ＮＬＰを学びたいと思ったのか、
　その動機を探ることが大切になってきます。


●そして、これは、ＮＬＰに限らず、
　あなたが何か行動を起こそうとするときにも、
　このプロセスが役に立つことがあります。
　
　また、ついつい自分が、物事をやらない時や、続かない時も
　この動機を確かめるプロセスが役に立ちます。

　あなたは、今回、このブログを見てみようという行動を
　起こしました。その行動から、自分の動機が見つけることができれば、
　その動機を起こすプロセスを、他に使えることもあるのです。


　自分が、今、どんなことに動機（もしくは価値）を持っているのか？

　そう問い掛けることで、自分は、どんな動機なら行動が生じやすいか、生じにくいかという、これまで気づかなかった心の働きを理解することができるのです。


●ぜひ、あなたには、このＮＬＰを学ぶ前に、
　その動機を自分に聴いてみて欲しいのです。
　


　「あなたは、何のためにＮＬＰを学ぶのですか？」